青岛更年期病哪家好 更年期综合症危害有多大

2017-05-27 15:26:14

　　【导言】青岛安宁医院的专家指出，更年期的女性的确让周围的人很难接触，而且在各类因素的影响下还容易导致更年期综合症产生，影响更年期女性的生活工作。专家提醒大家，更年期综合症危害大治疗要及时，这样才能有效避免疾病给患者带来更大的痛苦。那么，更年期综合症的危害有哪些呢?又该如何进行治疗呢?下面医师就为我们做了简单的介绍。

　　更年期综合症危害有多大？更年期综合症危害：

　　1、植物性神经功能紊乱：患者会出现头晕目眩、口干、思想不易集中，容易紧张激动、脾气非常的反复无常，经常有失眠健忘的情况出现。

　　2、月经失调：月经量逐渐减少，周期逐渐延长，经期缩短，以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。

　　3、骨质疏松：患上了更年期综合症的患者骨强度会有所减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，常有腰腿痛背痛的情况产生，稍微一用力就会骨折，骨质疏松表现非常明显。

　　4、皮肤恶化：进入更年期之后，人们的皮肤、毛发均发生明显变化。皮肤会变得干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位更为明显。

　　更年期综合症的调理方法：

　　1、适当运动：研究和经验证明，适当的运动锻炼对于人们的身心健康是有着极大的帮助作用的。不但可以有效的提高身体素质，而且还能够释放身心压力，宣泄负面情绪，促进睡眠。更年期的人们坚持进行一些户外运动，比如说跑跑步、爬爬山或是大大球之类的，对于缓解身心痛苦还是比较有效的。

　　2、放松身心：更年期综合症是一种病，但是患者朋友们并不能因此而感到消极和恐惧。而应该放松自己的身心，调整自己的心理状态。比如说给自己一些积极的心理暗示，或者是当比较劳累、压力比较大的时候可适当的休息一会儿。要是各方面的条件充足，那么也可以简单的旅行几天。

　　3、饮食健康：在平时的生活中，患者的饮食也要比较健康。以清淡饮食为主，保证营养的均衡，多吃水果蔬菜和豆制品。如果食欲比较旺盛，那么还要注意控制自己的食量。不可暴饮暴食或者是抽烟喝酒等等。

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