男性在更年期出现失眠、没有食欲怎么办

2014-06-12 16:07:21

　　男性在更年期出现失眠、没有食欲怎么办?很多人都认为女性才有更年期，其实男性也会出现更年期，只是更年期出现的时间较晚，而且症状也没有女性明显，所以，很多男性并不容易察觉，但男性更年期也不应该忽视。下面就介绍下，男性更年期的治疗方法有哪些?

　　男性更年期的治疗方法有：

　　一、合理安排饮食。患者应减少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物，注意合理营养;鸡、鱼、兔肉易于吸收，可适当食用。还应注意保持低盐、清淡、荤腻适度，以防心血管疾病的发生。

男性更年期的治疗方法

　　二、适当调整心理状态。很多男性在更年期承受的心理负担过重，害怕自己的事业出现危机，还担心自己的子女不成才，没有稳定的工作，甚至担心自己会得什么大病等等，过重的心理负担会加重身体的反应，所以，患者要心情开朗、豁达。

　　三、生活要规律。患者可以每天坚持适当的体育锻炼，有助于健康，但要循序渐进，量力而行;起居有时，劳逸有度，生活要规律，衣物增减要适应四时的变化;学会适应社会现状、周围环境，遇事冷静，不急不躁。

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　　友情提示：以上就是“男性在更年期出现失眠、没有食欲怎么办”的有关介绍。专家提醒，更年期作为一个特殊的生理阶段，患者一定要引起重视，以免因更年期综合症而引起身体其它疾病的出现。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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