更年期的预防小贴士

2015-01-09 13:19:35

　　【导言】更年期是每个女性朋友无法避免的一个时期，更年期的到来会给性自身产生非常严重的负面的影响，为了避免更年期对女性朋友的影响，接下来我们就针对更年期的预防知识给大家进行相关的讲解吧。

更年期的治疗方法有哪些

　　1、要定期进行妇科检查。注意外阴部清洁，条件好的话可以用些生理保健品，美国的姐舒艾鲁娅，日本的资生堂还是比较受人们欢迎，对更年期保健的效果也是得到公认的

　　2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。在这里，小编推荐迪巧秀源女性片，非常适合更年期女性服用，可以有效调节内分泌、增强钙质、美容养颜的功效。

　　3、应当注意自己的饮食的搭配。多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。当然大型的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。

　　4、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品。要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。

　　5、进食营养丰富的食品。同时少吃含脂肪量高的食品。经常进行体育锻炼，以增强体质。

　　温馨提示：关于如何预防更年期的问题，以上就是专家给出的各项意见，更年期症状一旦出现需要及时治疗，不要将其病情更加恶化。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ:799097579。愿您拥有一个健康的身体。

　　文章标题拼音：gengnianqiyufangdexiaotieshi