青岛调理女性更年期综合症几款食疗方

2017-07-24 16:42:49

 　　青岛调理女性更年期综合症几款食疗方?　女性到了中年之后就可能出现更年期综合症，非常影响健康。因此一旦出现此状就要及时的调理。下面是青岛安宁医院专家为您准备的几款女性调理更年期综合症的食疗方。我们一起来看一看吧。康复热线：0532-58977120

　　1、桑莓菊茶

　　原料：桑叶、菊花各30g。用法：水煎代茶饮。

　　功效：清肝明目，降血压。适应症：适用于更年期综合症肝阳上亢者。

　　2、清蒸枸杞甲鱼

　　原料：甲鱼一只(约500g)，枸杞50g。制法：先将甲鱼宰杀，去内脏，将枸杞子置于甲鱼腹内，放入砂锅内，加适量清水清蒸l小时，然后加姜、葱、辣椒、黄酒等调料即可。

　　用法：吃甲鱼喝汤，分两天服，连服10~14天。功效：滋肾阴、清虚热。适应症：适用于更年期综合症明虚火旺者。

　　3、桑葚膏

　　原料：桑椹子500g、冰糖200g。制法：将桑椹子加水适量煮至极烂，放入冰糖文火熬成膏。

　　用法：每日两次，每次两汤匙，开水冲服。功效：滋补肝肾，养血明日。适应症：适用于更年期综合症肝肾亏虚者。

　　4、凉拌海蜇

　　原料：海蜇l00g，黑芝麻50g，醋适量。制法：将海蜇用清水漂洗干净，切成细丝，置人盘中。黑芝麻淘洗干净，晾干。下锅炒至微香，盛起，撒于海蜇丝j二，再加适量食醋，调匀即可。

　　用法：佐餐食用。功效：滋肝潜阳，化痰软坚。适应症：适用于更年期综合症阴虚肝旺者。

　　5、石决龙牡粥

　　原料：石决明、龙骨、牡蛎各30g，糯米100g，红糖适量。制法：将60ml，煎煮1小时后取汁，加入糯米及适量水，煮成粥，再入红糖即成。

　　用法：每人1剂，分两次服，连服5~7天。功效：平肝潜阳，安神明日。适应症：适用于吏年期综合症肝阳上亢、心悸失眠患者。

　　温馨提示：女性更年期综合征主要表现为月经紊乱等，食疗是一个比较好的办法。以上就是青岛安宁医院专家为您准备的女性更年期综合征几款食疗方法，如果您还想了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120，或者咨询青岛安宁医院专家。