青岛精神病医院焦虑症治疗专家解析怎么消除社交焦虑

2016-03-26 14:35:32

 　　【导言】青岛精神病医院焦虑症治疗专家解析怎么消除社交焦虑?我们应该认识到，社交一直都是我们生活中非常重要的一个部分，尤其是作为一个成人来讲，如果没有了社交，生活和工作都会因此遭受损害。社交焦虑症也是会让患者感到非常的痛苦，严重的影响到家庭的和谐与幸福。那么，青岛精神病医院焦虑症治疗专家解析怎么消除社交焦虑?我们就来听听青岛精神病医院的专家是如何介绍的吧。

　　青岛精神病医院焦虑症治疗专家解析怎么消除社交焦虑：

　　消除社交焦虑症的方法一、维持用药：应督促病人坚持遵医嘱按时服药，应充分认识维持用药的原则，即用某种治疗有效的精神药物，使用维持量，较长期服用。

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　　消除社交焦虑症的方法二、心理护理：要做好心理护理，首先要发解病人的心理特征做好有的放矢，促进康复。

　　消除社交焦虑症的方法三、生活照顾：家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好病人的生活，其任务是监督、协助或替病人合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

　　消除社交焦虑症的方法四、积极的自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。

　　温馨提示：青岛精神病医院焦虑症治疗专家解析怎么消除社交焦虑?平时生活当中，大家需要注意这种疾病的出现，要注意在医生的嘱咐下坚持用药，多加注意心理方面的护理，按时休息，这样才有利于身心健康。欢迎您免费咨询我们的在线专家，专家会给您一个免费的答复。青岛精神病医院的健康热线：0532-58977120。医院地址在青岛市市北区。您也可以加我们的QQ：799097579，会有专业的医生帮您解答与疾病相关的疑惑，希望能够帮助到您。

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