喜欢表现自己是焦虑症的表现吗

2013-10-19 13:38:33

　　喜欢表现自己是焦虑症的表现吗?现代社会的人生观和价值观和以前相比都发生了很大的变化，越来越多的人注重财富、外表、金钱和名利等等，这也就出现了很多人喜欢在不同的场合都要表现自己，为了让更多人羡慕和嫉妒的目光等等。这样的表现是焦虑症吗?下面由青岛安宁医院的专家为大家做详细的介绍。

　　表演上瘾者与完美主义者、A型人格者是不同的。美国临床心理学家阿瑟·塞尔拉米克利博士提出：“A型人格者可以拥有和谐的生活，而表演上瘾者的信念系统是非理性的，他们认为获得爱和被人接纳的惟一途径是自己表现得更好。他们并不像完美主义者那样关注正在做什么，而是关心行为的结果。表演上瘾者没有活在现在，他们始终忙着思考接下来要做什么。他们对活动的兴趣就像酒鬼对酒的兴趣一样。只有不停地忙碌，他们才会觉得活着有意义。”阅读推荐《《 如何正确认识焦虑症

　　专家认为：表演上瘾者在如下方面存在障碍，耐心倾听别人谈话、让自己放慢节奏、睡眠、时间安排、自我保养(如运动、食疗养生等).

　　如果你是一位表演上瘾者，青岛安宁医院的专家提供了如下几条建议：

　　1、不要对周围的人吹毛求疵。不要总是想要改变自己、伴侣和家人，要培养欣赏而不是挑刺儿的态度。

　　2、在追求外表和经济方面，培养现实的态度，制定力所能及的目标。

　　3、容忍错误，不要因为犯错，就认为自己一无是处。告诉自己：买不起高档轿车或者豪宅，并不等于彻底失败。

　　4、学会倾听，训练通情达理能力。

　　5、慢一拍，再慢一拍，尝试将生活的注意力放在当前。

　　6、优先考虑自我保养，定期进行锻炼，培养健康的饮食习惯。

　　7、向子女表达爱，不要表达你的焦虑不安，否则孩子们也会表演上瘾。

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　　温馨提示：喜欢表现自己是焦虑症的表现吗?从专家的介绍中，我们了解到，喜欢表现自己是焦虑症的表现。表现自己也要适度，人与人在沟通交往的时候要学会倾听，不能一味的说自己想说的话，做自己想做的事情，要考虑别人的感受。如果患有焦虑症，一定要及早的进行治疗，这样才能有一个良性的社交活动。

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