青岛安宁医院 Qingdao AnNing Hospital |
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2017-07-05 17:01:17
焦虑症明显症状是什么?青岛安宁医院的专家表示,清楚认识焦虑症的症状,对于早发现早治疗有重要意义,下面就来详细的认识得了焦虑症的明显症状,焦虑症的明显症状有以下几种:
症状一、自主神经系统反应性过强
焦虑症患者会有出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频等症状。
症状二、身体反应
焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来,全身紧张、发抖,眉头紧皱,表情紧张。
症状三、过分警惕
焦虑症患者无时无刻都充满警惕,以至于影响了他们干其他所有的工作,甚至影响他们的睡眠。
治焦虑症的方法是什么?治疗焦虑症的方法有:
治疗方法一、采取自我放松方法
要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱最害怕的情景首先出现,并重复出现,然后想象着自己要怎样去面对,从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉,之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解,情况好的话,会慢慢忘记这些担心的事情,从而使焦虑症得到控制。
治疗方法二、采取自我刺激方法
在发病时,患者总是胡思乱想,坐立不安,发抖出汗等等,自己都不知道为什么会这样。这时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。比如可以找一本有趣的搞笑的,能吸引人的书来读,或者是看喜欢的电影,还可以做做家务,这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强患者的适应能力。
安宁医院对治疗失眠、抑郁、神经衰弱、恐惧症、青少年心理、恋爱婚姻心理等精神疾病和心理问题都有很好的解决方法,是治疗精神疾病、心理疾病的专业医院,可以更好的解决患者朋友的后顾之忧。如果关于任何病症,您还有一些问题,可以拨打医院咨询电话0532-58977120进行咨询了解,祝您身心健康!
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