睡前喝酒对身体有什么影响 咨询电话：0532-58977120

2017-08-28 16:23:30

　　睡前喝酒对身体有什么影响？青岛安宁医院专家介绍，生活中很多人都认为睡前喝点小酒可以帮助入睡，甚至可以提高睡眠质量，那么真的是这样吗?

　　专家提醒：睡前喝酒会给身体造成一定的危害，下面就让我们一起看看睡前喝酒对身体有什么影响。

　　睡前喝酒对身体有什么影响?

　　1、呼吸障碍

　　饮酒易使人患睡眠呼吸障碍。酒精可以使支撑下额的肌肉松弛，进而使呼吸道处于受阻状态。

　　2、降低睡眠质量

　　尽管酒精可以帮助人们快一些入睡，但是酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而，睡前饮酒多的人在睡眠过程中会频繁醒来，睡觉反而会使人感到乏累。

　　3、影响身体消化和排毒功能

　　睡前饮酒影响胃肠消化功能，白天人体新陈代谢较旺盛，酒中毒素相对容易被排泄(如从汗液和尿中排出)，但夜晚饮酒入睡后，人体新陈代谢减慢，肝解毒功能也相应减弱，有害物质容易积蓄，故对健康极为不利。

　　过度饮酒可导致躯体、心理、社会多方面严重损害，内脏系统和神经系统损害。更常见的如癫痫、肝硬化、肠胃疾病等。酒精导致的心理损害：酒精依赖可导致人格改变，焦虑和抑郁状态，性功能障碍，导致自杀等情况发生。酒精导致社会损害：交通事故、家庭暴力、人身攻击。如果您有戒酒问题想咨询，请点击在线医师，或者拨打0532-58977120与医师电话交流。