除了吃药还有哪些方法能够治疗社交恐惧症

2014-06-09 16:02:50

　　除了吃药还有哪些方法能够治疗社交恐惧症?社交恐惧症危害较大，尤其是对青少年而言，恐惧症的出现给青少年的心理带来了很大的阴影，成了人生中的一种缺陷，无时无刻不影响着他们的日常行为。下面就介绍下，社交恐惧症的治疗方法有哪些?

　　社交恐惧症的治疗方法有：

　　一、要试着接纳自己。很多社交恐惧症患者，就是因为接纳不了自己、对自己不自信，老是注意自己的缺点，忽视自己的优点，所以，不敢和别人说话、对视。所以，患者要想改变，首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

社交恐惧症的治疗方法有什么

　　二、勇敢去面对。有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

　　三、不能过度追求完美。过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。没有人是十全十美的，所以不要过高的要求自己，要正确的认识自己，不管是优点还是缺点。

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　　友情提示：以上就是“除了吃药还有哪些方法能够治疗社交恐惧症”的有关介绍。对于恐惧症患者最重要的就是要克服自己心里的障碍，勇敢从自己的恐惧世界走出来，只有这样，患者才能过正常人的生活，享受生活的美好一面。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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