怎样避免不敢与人交流的现象

2015-01-17 11:08:45

　　【导言】怎样避免不敢与人交流的现象?生活中经常会有一些朋友出现不敢与人交流的现象，不敢直视陌生人的目光，青岛安宁医院的李主任告诉大家，生活中若是经常出现这种不敢与人交流、害怕直视陌生人目光的现象是属于社交恐惧症的症状，社交恐惧症是恐惧症的一种表现。社交恐惧症患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显着且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。接下来我们就针对如何改善恐惧症的症状，进行相关的讲解吧。

恐惧症的治疗方法有哪些

　　社交恐惧症的治疗方法之一去掉自卑　增强自信。

　　从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则自卑。

　　社交恐惧症的治疗方法之二克服害怕心理。

　　社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

　　社交恐惧症的治疗方法之三举止应尽量随和。

　　不要过分注意自己的举止。正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。

　　温馨提示：怎样避免不敢与人交流的现象?关于恐惧症的危害，很多人不太了解，甚至采用了一些错误的方法，对身心健康极为不利。青岛安宁医院的李主任较好推出的“321阴阳平衡法疗”对于改善恐惧症的症状具有显著的效果，其疗法结合新型引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，轻松实现一次性治愈不复发，为广大恐惧症的患者带来了康复。如果您还有什么想要咨询或者了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您可以加QQ:799097579。祝您拥有健康的身体。

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