青岛市北居民得了恐惧症该怎么办

2015-07-25 14:27:50

　　【导言】恐惧症作为一种发病率比较高的精神疾病，它的发作给人们带来不小的困扰，有的密集恐惧症患者不敢看密集的事物，觉得恐慌心悸，有的幽闭恐惧症患者不敢乘电梯，很影响自己的便捷出行，那么青岛市北居民得了恐惧症该怎么办?青岛安宁医院的专家介绍，如果恐惧症对您产生较大影响，请尽早来院治疗。

　　青岛市北居民得了恐惧症该怎么办?专家给出以下建议：

　　首先，应力求合理的认知，学会从客观实际出发看问题。当恐惧发生时，要冷静想一想，是什么诱发了恐惧?恐惧的对象是什么?恐惧是客观发生的还是主观产生的?你认为恐惧时，别人是否和你一样恐惧?值不值得恐惧?恐惧症患者可通过类似上述的疑问，借以改变自己不合理的认知。

青岛市北居民得了恐惧症该怎么办

　　其次，不要过分在意别人的看法。许多恐惧症患者过多担心他人对自己的评价，羞于与人打交道。这种心态会抑制自己表现能力的发挥，导致意志消沉、情绪低落、孤独彷徨，甚至导致社交恐惧症。

　　还要克服自己羞怯的心理。羞怯的具体矫治方法是，增强独立意识，重视个人发展，尊重自身价值观念，不必过多考虑人家是否认可，要相信自己。放下包袱，正确面对周围的环境，打消顾虑，大胆地从一件事、一次谈话开始。

　　市北区居民得了恐惧症，您可以选择到专业医院进行治疗：

　　青岛市安宁医院的“321阴阳平衡法疗”，对治疗恐惧症效果好，它结合新型引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破恐惧症等精神疾病难题，该体系采用纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

　　【专家提醒】青岛市北居民得了恐惧症该怎么办?相信市北居民已经有所了解，恐惧症的发病会使患者遭受巨大折磨，所以及早治疗是关键，关于恐惧症，如果您还有什么疑问或想了解其它病症，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您尽早克服恐惧症。

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