青岛安宁医院地址是什么 青少年遇到人就面红耳赤怎么治

2016-05-19 17:18:07

　　【导言】青少年遇到人就面红耳赤怎么?的恐惧症专家指出，社交恐惧症通常起病于青少年期，男女都可能出现，有些青少年在交往过程中，如找人交谈、或者别人与自己打交道，就出现了一些恐惧的反应。表现在不敢见人，遇生人面红耳赤，神经处于一种非常的紧张的状态，这就是社交恐惧症。它往往会泛化，严重者会拒绝与任何人发生一些社交关系，把自己孤立起来，对日常工作学习造成极大妨碍，得了社交恐惧症尽早的治疗很有必要，青岛安宁医院治疗社交恐惧症效果好，医院地址是：青岛市市北区重庆南路69号。

　　社交恐惧症是一种因心理紧张造成的心因性疾病，只要积极治疗，是可以治愈的。

　　1、消除自卑，树立自信。对自己应有正确的认识，过于自尊和盲目自卑都没有必要，事事处处得体，求全责备也是没有必要的。可以暗示自己;我只不过是集体中的一分子，谁也不会专门盯住我，注意我一个人的，摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住：我并不比别人差，别人也不过如此，以此来增强自信。

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　　2、改善自己的性格。害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动，尝试主动与同伴和陌生人交往，在交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己开朗、乐观、豁达的人。

　　3、转移刺激。即暂时转移引起社交恐惧症的外界刺激。由于外界刺激在一段时间内消失，其条件反向在头脑中的痕迹就会逐渐淡漠，有时还可消除。

　　4、满灌疗法。即让人反复接触引起恐怖的刺激，使其逐步适应，进而消除恐惧感。

　　5、掌握知识。尽管都懂得开展社交的主要意义，但是有关社交的知识、技巧和艺术，以及相关的社会学、心理学和传播学知识却掌握得不够。所以应全面掌握有关知识，真正明白道理，这对消除心病是大有裨益的。

　　6、系统脱敏法。其一般做法是：先用轻微的较弱的刺激，然后逐渐增强刺激的强度，使行为失常的患者没有焦虑不安瓜在、逐渐适应，最后达到矫正失常行为的目的。引导青少年患者先与家人接触、一步步地引导脱敏，并通过奖励、表扬使其巩固。

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