怎样克服电脑狂躁症

2014-04-24 16:14:43

　　怎样克服电脑狂躁症?有些上班人士整天面对电脑，当他们的电脑出现故障后，心里就不高兴，就开始向电脑发泄无名怒火，把自己的不良情绪全都发泄在电脑上，这种行为我们叫做电脑狂躁症。下面就介绍下，如何克服电脑狂躁症的发生。

　　克服电脑狂躁症的方法有：

　　一、饮食疗法。多吃蔬菜 饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。此外，狂躁症患者避免吃含咖啡因食品，患者还应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。

克服电脑狂躁症的方法有很多

　　二、中医疗法。患者可以试试针灸治疗和指压治疗。针刺疗法可以增强活力或放松身体，主要靠针刺穴位掌握。涂油按摩也可以放松或增强活力。 指压疗法指，按压曲泉穴位可以帮助减轻狂躁症抑郁症的症状。

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　　三、真确对待电脑。患者要时刻提醒自己，一旦电脑出现故障，较好找专业人士来维修，不要自己拼命做不擅长的维修，避免情况越来越糟。如果电脑故障自己无法解决，就不要独自坐在电脑桌前，应当尽快转移视线和注意力。

　　友情提示：以上就是“怎样克服电脑狂躁症”的相关介绍。想要提醒电脑狂躁症患者的是，虽然引起心情不好的原因看似是电脑出了问题，实际是自己的心理方面出了问题，患者应该多关注一下自己的心理健康。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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