怎么改善遇事火急火燎的情绪

2014-12-15 16:59:13

　　【导言】对待生活，我们不能一味的奔跑，过多的时候我们需要让自己静下心来，感受一下生活的美好，最自己也进行一个反思和总结，近日青岛安宁医院的李主任接到一位朋友小王的求助，他称自己在平时的工作中总是火急火燎的，静不下心来，并且还经常因此发脾气，搞得和同事之间的关系也不愉快，为此他很苦恼。李主任告诉小王，他平时这种行为是狂躁症的现象，需要尽快的治疗加以改善，防止对自身产生更加不利的影响，以下就是李主任有关建议的概括。

如何解决狂躁症对自身的影响

　　一、加强运动、锻炼身体。

　　狂躁症患者常为琐事激怒，甚至伤人毁物。因此较好养成晨练的好习惯，在每天清晨能够主动出去跑跑步，呼吸呼吸新鲜的空气，做做早操，让自己体内的各个器官运动开来，让自己神经不再紧绷。

　　二、学会心理上的自我调整。

　　主动积极地学习心理卫生知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，保持良好的心态，及时矫正不良行为模式，如冲动盲目、不顾后果的行为，避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压和放松。

　　三、彻底治愈狂躁症还需要到正规的医院进行科学的治疗。

　　著名的青岛安宁医院的李主任独创的“321阴阳平衡法疗”结合新型引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，每一种药物都是纯中药制剂，无刺激也无任何副作用，能够有效的治疗狂躁症的症状，一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即可治愈，无需长期服药。

　　温馨提示:以上就是专家对于狂躁症现象的有关建议和解决方法，狂躁症患者经常会不加顾虑的实施一些不切实际的计划，结果是一事无成，有的患者有轻率、鲁莽行事的行为，最终会影响到身边的家人和朋友。因此狂躁症现象一旦出现，必须尽快治疗。如果您还有什么想要咨询或者了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ:799097579。祝您早日摆脱狂躁症的困扰。

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