调查显示,在家办公增加失眠风险

2017-02-20 13:41:22

　　在家办公虽然可能帮你省下通勤时间，但也会增加你失眠、抑郁或压力大的风险。

　　研究人员从包括10个欧盟国家在内的15个国家采集数据，发现不在传统地点办公的员工虽然工作效率更高，但工作时长和强度会加大，个人生活也更容易受影响。

　　报告说，与在一个固定地点上班的传统员工相比，在家办公、频繁变化工作地点或在两个以上地点办公的员工承受更多压力，失眠比例高达42%，高出传统员工13个百分点。报告指出，工作与生活重合，侵犯员工享受个人生活的时间和空间，进而加大精神压力。研究人员建议，如果在家办公不可避免，每周两至三天比较合适。