特“困”生多为女性 多由焦虑、抑郁导致

2017-03-22 14:22:02

　　明明挨着枕头就能睡着，呼噜还打得震天响，自己却“不知道”，为“整夜没合眼”长吁短叹?你可能睡了个“假觉”!昨天是“世界睡眠日”，江淮晨报、江淮网记者了解到，合肥特“困”生多为女性，夫妻关系、孩子教育等带来的家庭问题“偷”走了她们的睡眠。有趣的是，这其中还有些“假失眠”者，他们的睡眠可能好到“拉仇恨”。想知道失眠背后隐藏的“秘密”，快来听听神经内科专家怎么说。

　　开朗“女强人”失眠竟“揪”出了抑郁症

　　近日，安徽省立医院南区神经内科主任王国平的诊室，来了一位从外地慕名而来的女患者。30岁出头，妆容得体、气质优雅，典型的“女强人”形象。

　　“我失眠，天天晚上睡不好，有时只能睡一两个小时，又累又倦。”一坐定，女患者直奔主题。据她介绍，自己是个“海归”，在银行任职，年纪轻轻就做了部门的“一把手”，在当地小有名气。失眠是从她升职不久后开始的，“压力太大了，我都想辞职了，不然身体被拖垮了得不偿失。”

　　在听似冷静、理智的诉说中，王国平注意到一些细节：进入诊室后，女患者一直“绷”得紧紧的，说话时不停回头看向虚掩的诊室门，门一响就立即停下来不说了。而聊起家庭关系，她还没说几句，就哽咽了。

　　“戒备、警惕性强、情绪低落，升职、要求高、家庭关系紧张，综合这些‘关键词’，如无意外，应该是抑郁引起的失眠。”王国平判断道。女患者听了却不认可，“我平时挺开朗的，很爱笑，对下属宽容，大家都说我性格好，怎么会抑郁?”

　　随后，王国平让她做了一组专业测评，各项分值都高，结论显而易见：抑郁，且是微笑型抑郁。

　　八成特“困”生焦虑、抑郁女性居多

　　“准确地说，失眠不是病，而是一种症状，是尚未显露出来或已出现的疾病的表现，来自身体或心理。”王国平介绍。事实上，仅有约20%失眠者是受药物、身体疾病、环境因素等影响，其余绝大多数人都是因“心病”而失眠，焦虑、抑郁是重要因素。像上述银行女高管一样，因为失眠“揪出”焦虑、抑郁的患者不在少数。

　　王国平的患者来自全国各地，综合分析患病人群，他告诉记者，女性更容易失眠，除了孕妇、更年期女性外，其余都有不同程度的焦虑、抑郁。有趣的是，合肥女性焦虑、抑郁的原因更“家常”，夫妻关系、婆媳关系、孩子的学习和健康等“影响力”不小。而北上广等发达城市，“女强人”更容易焦虑，工作压力和因此带来的家庭矛盾，深深困扰着她们。

　　感觉睡了个“假觉”?半小时内入睡都正常

　　坐诊时，王国平常听到患者抱怨“翻来覆去，折腾好久都睡不着。”可进一步询问发现，他们和失眠“不搭边”。

　　前不久，他还接诊了一位“失眠者”，他非常痛苦，“连续3个月没有睡觉，整宿整宿的失眠，已经快要崩溃了。”可患者家属却说他每晚都睡得很好，常挨枕头就睡着，呼噜打得震天响。

　　这是怎么了，患者在说谎吗?当然不是，前者是因为对失眠的理解和医学定义不同，后者是睡眠感知出现偏差，通俗理解，他感觉不到自己在睡觉，过于关注、担忧睡眠状况，对入睡前的时间预估不足、多梦等，都可能让人感觉睡了个“假觉”。

　　“睡不着、睡得‘轻’、早醒、多梦、起床后仍觉得累，只要出现其中一种情况，都算是失眠。”王国平说，要想确诊失眠，还要符合下面几个“3”：从你放下手机，准备睡觉开始，30分钟没有入睡，一夜醒来3次甚至更多，一周内有3天出现这种情况。

　　若是连续3个月内，每周都失眠5天，你大概已挂着两只“熊猫眼”了，快放下手中的报纸，赶紧去医院看病吧。