青岛安宁医院 Qingdao AnNing Hospital |
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2017-03-20 15:40:57
【导言】青岛安宁医院的专家指出,强迫症是一种以强迫观念为主的疾病,它的出现给人们的正常生活带去极大的影响,人们得了强迫症一定要及早的去医院进行检查治疗,下面来详细的了解一下出现强迫症是什么原因导致的,希望人们及早的摆脱强迫症的困扰,尽早的恢复健康。
患上强迫症往往和哪些原因相关?青岛安宁医院的专家指出:
一、遗传
例如患者的爸爸妈妈中强迫症的患病率为5%-7%,比集体的发病率要高得多。患者的同胞、爸爸妈妈及后代,属强迫性品格者也较多。
二、社会心理要素。
诸如因为事情、日子环境的变迁,责任加剧,境况艰难,忧虑意外,家庭不和或因为损失亲人,受到俄然的惊吓等等。有些正常人偶然也有强迫观念但不继续,但可在社会要素影响下被强化而继续存在,然后构成强迫症。
三、焦虑要素
每个人都会有焦虑的心理,可是强迫症患者比较严重,他们老是关注某一样东西是不是安全,或是不是做得完美。而实质上,这种倾向是长时间焦虑的一种反映,比方忧虑事情是不是做得好、会不会被老板炒掉、能不能找到如意伴侣等都可令焦虑继续存在,而为了缓解焦虑所带来的不适,咱们开端寄期望于继续性、重复性的动作、做法和主意。
四、性情要素。
约2/3的强迫症患者病前即有强迫性品格或神经衰弱。其主要表现为:力求坚持本身和环境的严密控制,他们重视细节,做任何事都力求精确、完善,但即使如此也仍有“不完善”、“不安全”和“不确定”的感受。他们或许表现为安分守己,短少决断,犹豫不决,依靠依从;或许表现为顽固倔强,故步自封、宁折不弯及脾气急躁。
缓解强迫症好方法有什么?缓解强迫症的好方法有以下几种:
好方法一、逻辑思维
患者可以通过培养自身的逻辑思维,特别是审辨式的一些思维,能够有效地缓解人们出现的强迫情绪和强迫意向。
好方法二、合理膳食
患者适宜多服用多种维生素,特别是维生素 b、维生素c和维生素e,补充钙铁锌硒,能够有助于补充大脑皮层的养分,保持神经元的活动在一个适度的范围内。
好方法三、音乐治疗
患者适宜多听一些比较舒缓的音乐,能够有效缓解精神的紧张和不安,有助于保持平和的情绪。
好方法四、加强锻炼
患者适宜加强身体锻炼,多做一些有氧运动,能够有效地减弱强迫症带来的危害。
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