追求“完美”有错吗

2014-12-11 16:21:40

　　【导言】 追求“完美”有错吗?近日强迫症再次成为人们关注的焦点。强迫症患者在平日的生活中过分的追求“完美”以至于导致了斤斤计较弊端的产生，强迫症患者在自己平日的生活中精神状态不能够完全的放松自我，因此就会对自己的生活和工作产生不利的影响，那么如何改善这种强迫症对自身的影响那?接下来我们就详细的了解一下吧。

如何解决强迫症对自身的影响

　　1.学会享受过程，不要太在意结果。凡事要有个良好的心态，要懂得重在参与的道理。

　　2.顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会不要钻牛角尖、接纳别人、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　3.不要过度的在乎自我形象，也不要过度的追求较好。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

　　4.对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精。

　　5.进行合理有效的自我调节。要合理的进行自我调节，遇到不能解决问题时不要自己压抑在心里，要大胆的说出来。

　　温馨提示：以上就是强迫症的有关治疗方法 ，希望通过介绍大家能够有一定的了解。强迫症一旦出现需要尽快的解决，著名的青岛安宁医院的李主任较好推出的“321阴阳平衡法疗”对于治愈强迫症所遇到的问题具有很好的疗效，其疗法引进国外先进技术，纯中药制剂，无任何副作用。在治疗后期，采用心理干预治疗，逐渐摆脱药物依赖，达到彻底治疗的效果。如果您还想要了解更多强迫症方面的信息，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ:799097579。愿您尽快的过上轻松快乐的生活。

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