专业治疗强迫症可以选择什么方法

2016-06-03 17:04:28

　　【导言】专业治疗强迫症可以选择什么方法?在生活中，人们患上强迫症之后，会受到强迫症状和强迫思维的影响，而且伴随着强迫症的长期发展，会导致个人的性格以及人生轨迹发生偏离，这样个人的生活将受到极大的影响，所以不要认为说强迫症，就是生活中开的小玩笑，要注意正视这其实是患病的表现。那么就让青岛安宁医院的医生介绍，专业治疗强迫症可以选择什么方法?

　　专业治疗强迫症可以选择什么方法：

　　首先是采取制想法，就是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

　　其次就是选择自然法，此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

　　还有就是采取运动法，根据患者的特点，制定运动方案和处方，选择适当的操练方法，遵照循序渐进、持之以恒、个别对待的原则进行运动。目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的化学物质。

　　最后就是强迫症患者可以将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈，一旦出现不可克制的强迫现象时，加反复计数、反复检查等，立即拉弹右手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象，橡皮圈的拉弹力量以手腕皮肤稍有疼痛感为宜，同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间。刚开始时需要拉20-30次，才能对抗强迫现象。经过一段时间的反复训练，当拉弹橡皮圈3-5次能对抗强迫现象的时候，橡皮圈就可以脱掉，以后再出现强迫现象，就立即能想到手腕上橡皮圈的对抗力量，用自己的意念就能消退强迫欲念。

　　温馨提示：以上内容就是专家有关“专业治疗强迫症可以选择什么方法”的介绍，青岛安宁医院的专家表示，在平时我们每个人身上或多或少的都有强迫症，所以一定要注意多了解强迫症的治疗方法，当发现个人患上强迫症的问题，要注意选择前往正规专业的医院接受专业的方法进行治疗，运用系统疗法有效摆脱强迫症的折磨。想要治疗好强迫症的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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