胶南心理医院专家介绍 适合强迫症患者吃的食物有哪些

2017-10-12 14:50:54

 　　胶南心理医院专家介绍：适合强迫症患者吃的食物有哪些?生活中，很多的食物对于我们来说都是非常重要的，如果饮食得当，就很有可能会帮助我们缓解很多的疾病，我们日常生活中的很多食物，都能够帮助我们缓解和治疗很多疾病，例如强迫症。所以患者们在配合医生进行治疗的同时，也可以通过多吃些有益身体康复的食物来帮助自己巩固治疗的效果。康复热线：0532-58977120

胶南心理医院专家介绍 适合强迫症患者吃的食物有哪些

　　胶南心理医院专家介绍：强迫症有哪些比较适合吃的食物

　　1、菠菜

　　菠菜富含能使人全身放松的矿物质镁，同时维生素C、铁、叶酸和一种降压营养物质的含量也不低，常吃菠菜，有助于赶走强迫症。

　　2、香蕉

　　常吃香蕉有助缓解紧张忧虑的情绪，因为香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;香蕉中色胺酸和维生素B6的含量也较高，这些物质可刺激血清素的产生，缓解忧虑情绪，使人变的宁静和愉快。

　　3、葡萄柚

　　葡萄柚不仅气味清新，还有提神醒脑、加强自信心、能净化繁杂思绪的作用。

　　4、燕麦

　　常吃燕麦有助摆脱焦虑，燕麦中富含维生素B有助于平衡中枢神经系统。

　　5、瓜子

　　瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

　　6、深海鱼

　　深海鱼油中含有Ω-3脂肪酸，可发挥类似药物碳酸锂的作用，减轻人的心理焦虑，产生愉悦的心灵感受。

　　温馨提示：以上就是胶南心理医院专家为您介绍的关于“适合强迫症患者吃的食物有哪些”。相信通过以上的专家介绍，您一定对强迫症饮食有了一定了解。如果有任何疑问，或者想要了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120.也可以直接咨询青岛安宁医院专家。