思维强迫症怎样治疗比较好

2018-03-08 15:48:11

　　思维强迫症怎样治疗比较好?最近几年，医学上强迫症的种类多种多样，思维强迫症就是其中最常见的一种。思维强迫症不同于其他的强迫症，该病患者总是出现幻想，构想一些生活中不存在的东西，所以对于该病的患者来说，他们每天过的都比较痛苦。那么临床上有没有好的诊疗方案呢?

思维强迫症怎样治疗比较好

　　治疗方法一

　　在思维强迫症出现时，患者不能紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，以放松的心态对自己说&ldquo 想就想吧，并不要紧的!&rdquo 也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样&mdash &mdash 顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地你心绪就会放松，对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了，长此以往，当您真正得到了放松之后，这种症状也就慢慢消失了。

　　治疗方法二

　　患者可转移对思维强迫症的注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，特别是当自己思维强迫症出现时，若能及时去注意其他事，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对思维强迫症的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。

　　治疗方法三

　　患者可淡化对思维强迫症的恐惧，顺其自然，不必介意。或忽视它，或淡化它的存在，不要因为思维强迫症的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把思维强迫症的存在看成是多么严重的问题。不要怕它，强迫症是只纸老虎，你怕它就会凶相毕露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一张纸而已，不怕谈化它就很自然地断它造成的恶性循环。忽视它，它就失去市场，它就失去兴风作浪的本领。

　　思维强迫症怎样治疗比较好?除了上述介绍的临床上关于思维强迫症的治疗方法之外，家人及周围的朋友们对患者的关心和照顾也是不可以缺少的，这样可以让患者不缺乏安全感，少产生一些极端的想法。最后，如果您想知道更多的关于思维强迫症的内容，可随时咨询我们的在线专家或拨打0532-58977120进行咨询。