衡量心理健康的10项标准 青岛市心理医院

2023-08-04 08:55:06

 　　心理健康对于自身、对于他人都非常重要，那么，怎样才算心理健康呢？对此，我国医学界为心理健康定了以下标准。

　　1、控制力  心理健康的人能控制自己的情绪，恰如其分的表达出自己情感，能让周围人感觉很舒服。

　　2、自信      自信是每个人都值得拥有的，自信的人积极乐观、上进并且有前途。

　　3、抵抗抵抗     高度的抵抗能力能让人们精神和心理能力更加坚强，同时也能保护意识和身体，也避免受到伤害。

　　4、暗示   人们的心灵主要是受到周围环境影响，心理是否健康，需看其受自身周围环境暗示的影响。　

　　5、交往      心理健康的人在社会交往或人际交往中并不会出现困难。

　　6、意识    意识水平高低决定和影响人们思想高度以及水平。

　　7、适应和康复    心理健康的人能在最短的时间达到适应和康复。

　　8、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好    人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来。

　　9、在不违背社会道德规范下  个人的基本需要应得到一定程度的满足。

　　以上标准，你可对照执行，看看自己是否做到了。常言道：知足常乐，忌讳不切实际的追求。      通过上面的内容，我想你们可以大致的了解到心理健康并不是简单的就可以达到的，因为大部分的人都是处于一种心理亚健康状态，但是这种亚健康状态可以一定程度上激发我们向上的动力，但如果自己控制不好的话也可能引起心理疾病，所以大家应该注重个人的心理健康才行。