出现晚上睡不着是什么原因

2014-08-21 13:49:21

　　【导言】出现晚上睡不着是什么原因?生活中人们一旦出现晚上睡不着的情况，就会很自觉的认为自己出现了失眠问题，其实生活中患上失眠症，还会出现晚上睡觉多梦、容易惊醒以及早醒等症状。那么出现晚上睡不着是什么原因?接下来就请青岛安宁医院的专家详细的说明一下。

　　出现晚上睡不着是什么原因：

　　睡不着原因一、人们服用药物和其他物质引起的晚上睡不着

　　服用中枢兴奋药物可导致晚上睡不着，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起晚上睡不着。

晚上睡不着的原因

　　睡不着原因二、人们对失眠的恐惧引起的晚上睡不着

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起晚上睡不着。

　　睡不着原因三、人们因生理因素造成晚上睡不着

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　睡不着原因四、人们因为心理、精神因素导致晚上睡不着

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起晚上睡不着的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起晚上失眠。

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　　温馨提示：出现晚上睡不着是什么原因?以上就是关于失眠病因的介绍，专家介绍，生活中人们出现晚上睡不着的原因主要有服药药物的作用、人们对于失眠的恐惧以及自身的生理因素和心理精神因素的影响等。如果还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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