人们晚上睡不着觉和什么原因有关

2014-10-10 17:35:56

　　【导言】人们晚上睡不着觉和什么原因有关?在平时的生活中，人们一旦出现晚上睡不着的情况，就会很自觉的将自己说成是失眠，其实睡不着只是失眠的其中一种症状，失眠患者还可能出现睡眠质量差，容易做梦以及睡眠早醒等症状，所以在生活中要注意认清自我失眠的症状。那么人们晚上睡不着觉和什么原因有关?就请青岛治疗失眠较好的医院专家详细的说明一下。

　　人们晚上睡不着觉和什么原因有关：

　　睡不着原因一、自我的心理、精神因素：常见的心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，从而引起失眠。

失眠原因

　　睡不着原因二、人们对失眠的恐惧：在生活中，有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。其实这种对睡眠的过分迷信，会增加睡眠的压力，有可能引起失眠。

　　睡不着原因三、生理原因：常见的生理原因，如个人睡眠环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。>>>推荐：女人失眠的原因

　　睡不着原因四、个人身体疾病：身体疾病有哮喘、关节炎、心脏病、肾病、骨关节病、肠胃病、睡眠呼吸暂停综合症、脑疾病等这些对身体的舒适度造成影响的病症，都会引起晚上失眠。

　　温馨提示：人们晚上睡不着觉和什么原因有关?以上就是关于失眠病因的介绍，专家介绍，在日常生活中人们出现晚上睡不着主要是和自身心理因素、对于失眠的过分担心以及个人的生理性因素、身体疾病影响等原因有很大关系，要注意对失眠问题提高警惕。如果您还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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