卧室湿度过大会引发失眠吗

2015-04-17 13:47:56

 　　卧室湿度过大会引发失眠吗?失眠在生活中还是很常见的，很多人在晚上都有做梦失眠的情况，但是患者都不知道这是什么原因导致的，其实导致失眠的因素有很多，卧室湿度过大会引发失眠吗?请青岛安宁心理医院的专家来介绍。

　　卧室湿度过大会引发失眠吗?

　　首先，有些人出现失眠很可能是因为一些疾病导致的。因为身体不适也会影响人们晚上休息，如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物的作用等。

失眠病因

　　其次，失眠和我们的生活习惯也是有联系的。如患者在睡前饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食、晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　最后，休息环境也是引起失眠的常见因素。比如吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤，以及卧室湿度过大或者是温度过高等原因，都可以引发晚上失眠。

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