晚上睡觉不安稳跟朝南睡还是朝北睡有关吗

2015-04-28 14:11:39

 　　晚上睡觉不安稳跟朝南睡还是朝北睡有关吗?失眠致病原因不一，治疗需要因人、因病施治，切不可盲目服用安眠类药物，引发精神疾病，出现失眠不要过分担忧，根据致病原因调整生活，尽快到正规医院问诊，晚上睡觉不安稳跟朝南睡还是朝北睡有关吗?请青岛安宁医院的专家来介绍。

　　晚上睡觉不安稳跟朝南睡还是朝北睡有关吗?

　　首先，人的较好睡觉朝向为头朝北脚朝南。这是因为生活在地球上的人们无时无刻不受到地磁的影响。人们顺着地磁的方向睡觉，有助于提高睡眠质量，一觉到天明。

失眠病因

　　其次，身体疾病会导致晚上睡不安稳。心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、睡眠呼吸暂停综合症、夜间肌阵、挛综合征、脑疾病等。

　　最后，环境改变会造成失眠。乘坐车、船、飞机时等造成眩晕性的失眠，卧室强光、噪音、温度变化等，对环境的适应能力不一，敏感、适应性差的人常因环境改变而失眠。

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