醒后仍感觉疲劳的原因与生活方式有关吗

2015-08-15 13:56:22

　　【导言】青岛安宁医院的专家介绍，得了失眠症，人们常会出现一些症状表现，比如说醒后仍有疲劳感、睡不着觉、睡眠中间易醒、失眠多梦等情况，诱发失眠的原因其实很大一部分与人们的生活方式有关，比如上床时间不规律、起床时间不规律等都可能诱发失眠症，了解失眠症的原因有助于人们认清自身情况。

　　醒后仍感觉疲劳的原因与生活方式有关吗?常见的失眠的原因有以下几点：

　　醒后仍感觉疲劳的原因一、生活方式

　　由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

失眠原因

　　醒后仍感觉疲劳的原因二、身体原因

　　躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　醒后仍感觉疲劳的原因三、精神原因

　　可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　温馨提示：醒后仍感觉疲劳的原因与生活方式有关吗?以上相关解答，希望对您有一定的帮助，失眠对人们的影响是长期的，各位朋友一定要引起重视。当发现有失眠症状发生的时候，一定要及时到医院检查就诊，以免错失治疗的较好时期。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早摆脱失眠困扰。

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