上班族因为昼夜节律紊乱会出现失眠方面的问题吗

2015-09-08 15:18:59

　　【导言】上班族是失眠的多发群体，他们经常会出现一些入睡困难、睡不好觉、做梦很多、早醒难以入睡等问题，那么上班族因为昼夜节律紊乱会出现失眠方面的问题吗?青岛安宁医院的专家表示，有些上班族经常会出现倒时差、夜班工作等问题，这些原因极其容易使上班族出现失眠问题。

　　上班族出现失眠问题的常见原因包括：

　　失眠原因一、昼夜节律紊乱疾患

　　睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差反应、夜班工作等，也是人们常见长期失眠原因，所以对于那些需要晚上工作的人一定要做好调理工作，以避免对身体造成更大伤害。

失眠原因

　　失眠原因二、压力大，情绪紧张

　　心里想事情时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中， 即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

　　失眠原因三、睡觉的周围环境

　　常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。

　　失眠原因四、身体疾病

　　睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液 仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。

　　温馨提示：上班族因为昼夜节律紊乱会出现失眠方面的问题吗?希望以上内容对您有帮助，如果失眠问题对您产生了极大的困扰，专家建议一定要尽早治疗，针对失眠的治疗，建议选择前往专业的医院接受系统科学的治疗。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您身体健康。

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