老师们为什么容易出现晚上睡不着觉的情况

2015-09-10 14:37:55

　　【导言】目前来看，教师这个职业也是失眠症的高发职业，老师们白天上课很辛苦，晚上还会出现睡不着的情况，自然十分危害身体健康，那么老师们为什么容易出现晚上睡不着觉的情况?青岛安宁医院专家表示，通常室内光线过强、温度过低或有人打鼾对睡眠都有不小的影响，老师们长期服用安眠药突然中断也会影响睡眠，当然，如果老师们为了熬夜批改试卷，在睡前喝浓茶、咖啡也易出现晚上睡不着的情况。

　　老师们为什么容易出现晚上睡不着觉的情况?青岛安宁医院专家为您解惑：

　　晚上睡不着原因一、环境因素

　　如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上产生不适感觉，也会产生情绪上的变化，进而失眠。

老师们为什么会晚上睡不着

　　晚上睡不着原因二、疾病影响

　　比较常见的就是呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡眠障碍等等。

　　晚上睡不着原因三、服用药物

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现睡眠浅，噩梦多的症状。

　　晚上睡不着原因四、不良生活习惯

　　如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。

　　【温馨提示】老师们为什么容易出现晚上睡不着觉的情况?希望以上解答令您满意，青岛安宁医院的专家表示，得了失眠应及早治疗。为感恩教师，凡具有本地户口的教师在教师节当天，均可到医院接受免费常规检查，治疗费优惠30%，关于失眠，如果您还有其它疑问，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您早日摆脱失眠的困扰。

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