晚上出现睡眠问题都与哪些原因相关

2015-12-21 14:07:56

　　【导言】晚上出现睡眠问题都与哪些原因相关?青岛安宁医院的专家表示，失眠是人们很容易患上的一种精神疾病，很多原因都可能会诱发失眠症，比如说环境因素、生活方式、身体原因、精神原因等，接下来就一起了解一下，希望人们在出现睡眠问题的时候要注意及时的寻找原因，尽快解决问题。

　　常见的失眠的原因有：

　　失眠原因一、环境因素

　　吵闹的睡眠环境、睡眠的环境太过亮、污染、过度拥挤。

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　　失眠原因二、生活方式

　　由于生活方面的方式引起的睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或者是晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　失眠原因三、身体原因

　　躯体疾病以及服用药物可以影响人们的睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经药物。

　　失眠原因四、精神原因

　　可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　温馨提示：晚上出现睡眠问题都与哪些原因相关?以上就是相关介绍，失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，因此，建议人们能够重视，及时发现及时治疗，青岛安宁医院“321阴阳平衡法疗”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果最好。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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