青岛安宁医院专家解答：无法安稳入睡的原因是什么

2016-02-18 15:31:44

　　【导言】无法安稳入睡的原因是什么?有些失眠患者想要了解，自己为什么躺到床上就是无法安稳入睡，面对这样的疑惑，青岛安宁医院的专家提醒人们警惕失眠的问题，这样的情况对人们的身体健康造成了严重的威胁，而且影响人们的正常工作与生活，了解人们无法安稳入睡的原因对于帮助人们赶走失眠、睡好觉有所帮助，接下来就跟随青岛安宁医院的专家了解失眠患者无法安稳入睡的原因。

　　无法安稳入睡的原因是什么?无法安稳入睡的原因主要有以下几点：

　　无法安稳入睡的原因一：临睡前假如过度忧虑自个的睡觉导致焦虑、振奋、烦恼反而会更难入眠，这也可以称为心理性失眠。

　　无法安稳入睡的原因二：睡觉习惯不良常倒夜班者，睡觉时间无规律，易打乱睡觉-觉醒节律而不能准时入眠。睡前从事易振奋活动;晚饭后喝酒、咖啡、茶;上床后睡前安静时不自主思考问题等。

　　无法安稳入睡的原因三：焦虑妨碍相关性失眠失眠以夜里睡不着和易醒为主，常伴心慌意乱、烦躁易怒、紧张不安、头痛头晕、面红、心悸等体现。

　　温馨提示：青岛安宁医院专家解答：无法安稳入睡的原因是什么?建议人们能够重视失眠问题，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早摆脱失眠困扰。

　　专家提醒：长期的失眠危害大：

　　长期的失眠症会严重影响人们的心理和生理健康,持续的睡眠不足容易造成抑郁症和焦虑.此外,失眠患者最常发生的现象是集中力、记忆力、处理日常工作的能力都显着的下降,连带影响了人际关系。

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