为什么晚上就是睡不着觉 中医中药治失眠效果如何

2016-02-23 15:34:09

　　【导言】为什么晚上就是睡不着觉?有些人在晚上总是睡不着觉，这让人感觉特别的苦恼，长期出现睡不着觉的情况还会影响人们的身心健康，青岛安宁医院的专家表示，人们在晚上睡不着可能与如下的因素有关，那就是人们在平时可能会出现生活不规律的情况，比如人们要从白班突然改为上夜班，或者人们遇到出差等情况，这些改变会使人们出现睡眠节奏紊乱，出现睡不着的问题，接下来就对晚上睡不着的原因进行分析。

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为什么晚上就是睡不着觉  中医中药治失眠效果如何   

　　为什么晚上就是睡不着觉?人们晚上睡不着的原因主要有：

　　睡不着原因一：平时生活不规律

　　大多数因为的生活不规律引起的失眠，可能会是短时间的失眠。乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是主要之一。

　　睡不着原因二：受疾病的影响

　　很多发生失眠是很困难的问题。他们就会不能正常的睡觉，而白天的精力又比较差。各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒，心绞痛也每于睡梦中发作，心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠。

　　睡不着原因三：受心理因素影响

　　心理上的焦急或者谁生活发生挫折的人，就会很容易产生失眠症，这种情况非常多。急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

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