最近总是睡不着觉是什么原因

2013-09-03 16:50:47

　　患者咨询：“医生，我最近总是睡不着觉， 我平时的时候上班是很累的，回到家中，每次都感觉很累，也很困，但是躺在床上却怎么都睡不着觉，医生：最近总是睡不着觉是什么原因?”

　　青岛安宁医院专家指出：失眠是一种病症，失眠的常见症状表现有晚上睡不着觉，入睡困难，睡眠很浅，很容易醒，早上还早醒等失眠的症状，严重的影响着人们的睡眠，对人们的睡眠质量有很大的影响，因此，希望人们能重视这种失眠病症，及时的了解失眠的病因，然后有针对性的治疗失眠病症是关键。

　　我们的睡眠环境经常会导致人们出现失眠的症状表现，其中人们睡觉环境的太冷或者是太热都会导致人们出现失眠的症状表现，还有的就是人们的睡眠环境太过于吵闹，也会影响人们的睡眠。这种环境引发的失眠病症，往往是比较短暂的失眠病症，对付这种失眠病症，要积极的改善自己的睡眠环境，及时的治疗失眠病症。

　　还有很多人是因为不良的情绪症状而引发的失眠病症，人们在工作和生活的时候并不都是一帆风顺的，经常的会出各种的坎坷，因此，而经常的给人们带来很多负面的情绪，比如说，心情不好，嫉妒，憎恨，生气，抱怨等等这些不良的情绪都会导致人们出现失眠的症状表现，希望人们在平时的时候要及时的注意心态的调整，这样才能很好地避免失眠病症的出现。

　　很多的药物和刺激性的饮料会导致人们出现失眠的症状表现，服用药物的朋友们应该尤其的注意一下，很多的药物是比较容易导致人们晚上在睡觉前非常的兴奋，因此，而导致人们晚上经常的会因为兴奋而无法入睡，严重的影响着人们的睡眠质量，除了药物之外，还有的就是咖啡，酒等刺激性比较大的饮料，会加重人们的失眠病症，建议人们在睡前不要饮用。

　　失眠的病因中，还有一项比较重要的病因就是疾病的影响，很多的精神疾病会伴有失眠的症状表现，其中这次常见的精神疾病有抑郁症、焦虑症、精神分裂症等比较严重的病症会导致人们晚上出现失眠的症状表现，严重的影响着患者的睡眠，由于这些精神疾病是比较顽固的，因此，其失眠病症也是相当的顽固，这个时候建议患者能及时的到正规的医院接受专业的治疗才行。>>>失眠较好的治疗方法是什么

　　温馨提示：最近总是睡不着觉是什么原因?对付失眠病症，首先应该积极的找到失眠的病因，根据失眠的原因有针对性的治疗失眠才能帮助患者更好的走出失眠的困扰，恢复健康的睡眠。对于失眠，还有什么问题，点击在线咨询医师。