出现失眠问题和哪些不良的生活习气相关

2016-05-12 17:53:49

　　【导言】出现失眠问题和哪些不良的生活习气相关?青岛安宁医院的专家指出，引起人们出现失眠的原因是方方面面的，当然，人们的生活习气对人们的睡眠有着至关重要的影响，不良的生活习气会导致失眠的产生，如习气在睡前喝酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接致使失眠的发作，除此之外，导致失眠出现的原因还和以下的一些原因相关。

　　青岛安宁医院专家为您介绍失眠的原因：

　　失眠的原因一、疾病影响

　　对比多见的即是呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡觉妨碍等等。

出现失眠问题和哪些不良的生活习气相关

　　失眠的原因二、不良的生活习气

　　如习气在睡前喝酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接致使失眠的发作。

　　失眠的原因三、精力方面

　　首要是白日发作太多的事，进而致使黑夜重复映射在脑海中，继而出现烦躁，易怒，振奋等心情。

　　失眠的原因四、环境要素

　　如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上发生不适感觉，也会发生心情上的改变，进而失眠。

　　针对失眠的问题，建议选用中医针灸疗法，它能有效的治疗失眠问题：

　　青岛安宁医院“321阴阳平衡法疗”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果好。

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