最近十来天夜里失眠怎么回事

2013-10-06 11:49:03

　　最近十来天夜里失眠怎么回事?生活中，很多朋友们受到失眠的困扰，不能很好的工作和生活。确实，睡眠对于人们来说是非常重要的，人们在出现失眠症状的时候，应该重视自己的失眠病症，积极的了解失眠的病因，有针对性的治疗失眠病症是关键。

　　李少华专家解析：失眠的发病原因

　　1、心理、精神因素造成的失眠

　　说起失眠的病因，心理和精神占了很大的一部分原因。专家一致认为，不适的心理因素比如说抑郁，焦虑，低落的情绪，心情不愉快，烦恼，担忧，恐惧，害怕这些负面的情绪是会导致人们出现不适症状，出现晚上睡不着觉，睡觉浅，多梦，早醒等失眠的症状，严重的影响着人们的睡眠。

　　生活中不顺心的事情，学习或者是工作上的压力，生活的打击等，还有未遂得的意愿，以及社会环境的变化等等都会给人们的心理产生一定的落差，进而会导致人们出现失眠的症状表现。

　　2、服用药物和其他物质引起的失眠

　　很多的药物会刺激人们的神经比较的兴奋，进而会导致人们出现失眠的症状，其中很多朋友们在出现了身体的各种不适，因此，必须要选择在睡前服用药物，这样就常常会导致人们出现失眠的病症。

　　还有很多的失眠患者会选择服用安眠药来解决失眠病症， 而服用安眠药，一旦停用，就会出现戒断的症状，加重人们的失眠症状。除此之外，还有的就是茶、咖啡、可乐类饮料等会引发人们出现失眠的症状，这也是人们经常失眠的原因。

　　3、因身体疾病造成的失眠

　　很多身体的疾病会导致人们出现失眠的症状，常见的身体疾病有心脏病、肾病、还有的就是骨关节病、肠胃病、高血压等这些身体的疾病就经常会导致人们出现失眠的症状，这也是失眠发病的常见原因之一，希望患者能重视自己的失眠病因，根据病因有针对性的调节和治疗失眠病症是关键。

　　4、因生理造成的失眠

　　引发失眠的原因还有的就是环境的改变，环境的改变也经常会导致人们出现失眠的症状表现，比如说人们乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，还有的就是卧室里强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适用比较的强，而有的人就对环境的适用能力比较的差，这个时候就很容易出现失眠的症状表现。

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　　温馨提示：最近十来天夜里失眠怎么回事?以上是专家为您介绍的引发失眠的病因，建议出现失眠不适症状的人们能重视自己的失眠病症，根据失眠的病因，有针对性的治疗失眠病症是关键，更多的问题，点击在线咨询医师。