环境因素会造成失眠吗

2013-10-24 13:25:08

　　环境因素会造成失眠吗?青岛安宁医院的专家表示，环境因素是会造成失眠的。引起失眠的因素很多，要想治疗失眠就要知道自己失眠是什么原因造成的。失眠会给人们带来很大的危害，睡眠障碍的危害主要表现在会产生多种疾病，心虚管疾病，以及其他精神类疾病等，出现这样的情况要及早的进行治疗。那引起失眠还有什么原因造成的呢额?专家为您详细的进行介绍。

　　引起失眠的原因：

　　1、生活方式 ：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　2、环境因素 ：吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　3、身体原因 ：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　4、精神原因： 可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　在生活中，很多人都产生了睡眠障碍，在这种看似相似的症状背后却隐藏着不同的原因，有的是躯体疾病引起的，有的是心理社会因素引起的，有的是不良生活习惯所致，这些都是为何失眠的原因。所以患者若想解决失眠问题，首先要了解自身失眠的原因。

　　【专家提醒】：睡眠不足是对健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足的状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降等，因此，一旦发现自己出现失眠的症状，就应该及时去医院检查，根据医生的建议，采取必要预防或治疗措施。

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　　温馨提示：环境因素会造成失眠吗?环境因素会造成失眠现象的产生，出现失眠的情况一定要及早的进行治疗，失眠的危害大，及早治疗及早摆脱失眠产生的危害。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-81661198.

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