长期睡不安稳有什么危害

2014-03-08 16:46:25

　　【导言】长期睡不安稳有什么危害?伴随人们生活节奏加快，许多人出现睡眠质量差，夜间睡觉不安稳的问题，严重影响身体健康和家庭幸福和谐，那么当人们出现入睡困难，早醒、醒后难以再次入睡，夜间多梦等症状，就一定要引起重视。那么长期睡不安稳有什么危害?就请青岛睡眠研究所的专家介绍一下。

　　长期睡不安稳，失眠的危害：

　　危害一：失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

　　危害二：长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

　　危害三：失眠会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

　　危害四：失眠容易导致记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

　　推荐阅读：如何改善睡眠，养足精神

　　温馨提示：以上就是专家针对“长期睡觉不安稳有什么危害”的介绍，相信大家对于失眠症的危害有了初步了解，一定要引起对失眠症的重视，以免贻误病情。专家提醒失眠症一定要及时发现治疗是关键。如果您还有什么疑问或者想要了解的问题，您可以点击本站在线专家或者拨打健康热线：0532-58977120。祝您健康。

　　changqishuibuanwenyoushenmeweihai