睡觉做梦总醒有危害吗

2015-05-11 13:44:20

 　　睡觉做梦总醒有危害吗?失眠是一种比较常见的症状，很多的人对于这种疾病并不是很了解，单纯的认为失眠没有什么，并不会对患者的身体状况造成什么不良的影响，这也是很多的患者对于这种疾病本身的错误的理解，睡觉做梦总醒有危害吗?请青岛安宁医院的专家来介绍。

　　睡觉做梦总醒有危害吗?

　　首先，多梦是失眠症患者常见的表现。有人甚至觉得通宵做梦，根本没有入睡。其实，根本没有不做梦的人，也没有整夜都在做梦的人。一般来说，睡眠好的人不会太关注自己的梦，也不会太关注是否做梦太多，梦的内容因此很容易被淡忘。对梦境的回忆主要看是否正值眼动睡眠中，在此期被唤醒，梦境很容易被回忆起，离此期时间越长，越难被回忆。

失眠危害

　　其次，失眠症的情绪症状不是焦虑，也不是抑郁，而是烦恼。失眠症患者的烦恼要比一般人多，而且烦恼与失眠可以相互促进，形成恶性循环。失眠症患者与正常人烦恼的区别主要在于是否太当回事，失眠症患者虽然也能从心理上调节自己，但是总不如正常人做的充分而有条理。

　　最后，失眠症患者常表现为易醒及醒后难以入睡，主要由于大脑皮层的警惕水平过高，浅睡眠时间长，因此在睡眠周期的慢波阶段及快波阶段较易醒。一般来说，再入睡往往需要30分钟以上的时间。由于中途转醒，再入睡需要花掉一定的时间，一方面总睡眠时间偏短，一方面睡眠质量下降，因此患者感到似睡非睡，睡眠质量较差。

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