青少年总是出现晚上多梦会有什么危害

2015-05-18 19:49:07

　　【导言】青少年总是出现晚上多梦会有什么危害?青岛安宁医院的失眠专家介绍，经常可以见到很多青少年抱怨个人因为学业压力比较沉重，而出现晚上睡眠不好，伴有个人晚上总是做梦很多等问题。那么青少年总是出现晚上多梦会有什么危害?

　　青少年总是出现晚上多梦会有什么危害：

　　首先是失眠专家指出，大多数青少年因为学习压力失眠会很紧张，想强迫自己睡着，但是往往适得其反，长时间的出现晚上入睡推迟，这样就会导致个人白天没精神，就会严重影响青少年的学习效率。 

失眠的危害

　　其次就是青少年因为自我晚上长期的失眠，很容易会影响个人的身体内分泌，容易导致个人内分泌失调，从而引起青春痘、月经不调、痛经，色暗黄无光泽，皮肤粗糙，色斑。

　　再则就是青少年晚上做梦很多，休息不好，长时间的晚上睡眠不足，就会导致个人身体抵抗力变差，而青少年失眠易导致身体免疫力下降，进而青少年会对各种疾病的抵抗力减弱。

　　最后就是青少年长时间的休息不好，会导致个人失眠之后心里烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世。长期睡眠不好还会影响脑供血，使大脑缺氧，导致头痛。

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　　友情提示：青少年总是出现晚上多梦会有什么危害?以上文章就是专家有关失眠危害的介绍，相信通过以上文章的介绍，大家对于青少年失眠的危害有了清楚的认识，专家介绍，针对青少年失眠的问题，要注意及早进行治疗，否则危害极大。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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