长期睡不着觉会对人们的情绪产生影响吗

2015-07-01 13:40:48

　　【导言】长期睡不着觉会对人们的情绪产生影响吗?专家提醒朋友们，晚上一定要保证充足睡眠，只有晚上休息好了，第二天才有精神，长期睡不着觉对人们的危害大，不仅会影响人们的情绪，造成注意力不集中，思维能力下降等情况，还会使人们的免疫功能出现下滑，对人们的寿命也有一定影响，下面就来跟随专家了解一下。

　　危害一、失眠影响情绪

　　长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神分裂症、神经官能症、神经衰弱等。

失眠的危害

　　危害二、长期失眠折寿

　　近些年来科学研究不完全统计，失眠对于老年人的危害尤其严重，心脑血管、高血压、糖尿病、癌症、肿瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人长期失眠所致。统计结果显示，长期失眠可使寿命缩短10-18年。

　　危害三、失眠导致免疫功能下降

　　长期失眠容易引起高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。

　　友情提示：专家指出，失眠会降低人体的免疫力，诱发多种疾病的出现，而且经常失眠还会加速人体衰老，缩短个人的寿命等。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您身体健康。

　　文章标题拼音：changqishuibuzhaojiaohuiduirenmendeqingxuchanshengyingxiangma