经常失眠会使人们出现注意力不集中的情况吗

2015-08-31 14:47:06

　　【导言】经常失眠会使人们出现注意力不集中的情况吗?青岛安宁医院的专家表示，经常失眠的危害大，它不仅会降低人们的工作效率，使人们出现注意力不集中的情况，还会导致并加重感染心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等的风险，人们应该在平时的生活中注意自身的健康。

　　经常失眠会使人们出现注意力不集中的情况吗?青岛安宁医院的专家表示：

　　经常失眠危害一、降低工作效率

　　良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

经常失眠危害

　　经常失眠危害二、危害健康

　　由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

　　经常失眠危害三、加重神经病症

　　失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠、抑郁、焦虑、失眠的恶性循环。

　　温馨提示：经常失眠会使人们出现注意力不集中的情况吗?得了失眠症的危害有很多，长期睡眠不足或睡眠质量太差，还会严重影响大脑的机能，建议人们能够重视，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早战胜失眠

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