睡不好,身体疲惫不适怎么调节

2013-09-05 17:09:08

　　患者咨询：

　　医生，我晚上的睡眠非常的不好，就是晚上要不是经常的睡不着觉，要不就是睡觉的时候做梦，早上还经常的早醒，睡眠一点都不好，晚上睡不好觉，白天就感觉身体不适，比较的累，没有精神，李医生：睡不好，身体疲惫不适怎么调节?

　　专家回复：

　　睡眠就是为了能恢复人们一天疲惫的身体和精神的，然而生活中，却有太多的人晚上出现失眠的症状，严重的影响着人们的睡眠质量，进而严重的影响着人们的精神健康和身体健康。很多人患有的精神疾病和身体上的病症都与睡眠有着很大的关系，因此，建议失眠患者能重视自己的失眠病症，及时的采取方法来调节和治疗失眠病症是关键。

　　很多人晚上失眠，白天就没有很好的精神，精神疲惫还有的就身体乏力，导致患者不能很好的去完成工作， 去更好的学习和生活，而是给人们带来很大的困扰，给人们的生活造成很大的危害，因此，人们出现失眠病症的时候一定不要忽视自己的失眠病情，建议到正规的医院接受专业的治疗才行。

　　在治疗失眠病症，青岛安宁医院采用的治疗方法是“321阴阳平衡法疗”，“321阴阳平衡法疗”是中医治疗失眠的方法，是对患者没有任何危害和副作用的方法，而且能彻底的治愈失眠病症不复发。

　　温馨提示：睡不好，身体疲惫不适怎么调节?睡眠不好不仅仅需要患者及时的调节，同时还需要患者及时治疗失眠病症才行，更多的关于失眠的问题，点击在线咨询医师。