睡不好觉有什么明显的症状表现吗

2015-06-25 12:59:15

　　【导言】提起睡得好睡不好这个问题，相信大家都深有体会，你睡得着，并不代表你能睡得好，睡得久，也不能说明你的睡眠质量高，有些人夜里因为一点响动都能被惊醒，有的人喝点水半夜经常被尿憋醒，有的人三四点就自动清醒，再无睡意，这些都是睡不好觉的表现，那么睡不好觉有什么明显的症状表现吗?下面我们一起听青岛安宁医院的专家来介绍：

　　一、磨牙症

　　如果每次醒来感到头痛或下巴酸痛，那么你很可能有夜间磨牙的习惯。睡前饮酒、平时爱嚼口香糖，都会诱发磨牙症。

失眠的症状

　　二、半夜易醒

　　大多数更年期妇女都会碰到这种情况。专家指出，一旦意识到该问题，要及时采取预防措施，以免形成习惯。

　　三、日夜节律紊乱

　　光照与黑暗的改变很容易造成生物钟紊乱，最典型的表现就是时差反应，以及经常熬夜后白天老想睡、晚上很精神。

　　温馨提示：如果失眠问题对您产生了极大的困扰，专家建议一定要尽早治疗，针对失眠的治疗，建议选择前往专业的医院接受系统科学的治疗。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您轻松入眠。

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