躺在床上脑子很清醒是失眠了吗

2015-06-27 12:46:04

　　【导言】日常生活中很多人都会出现以下情况，有的人入睡很困难，躺在床上强迫自己睡觉可脑子就是越来越清醒;有的人躺在床上能很快入睡，可早上却很早醒来，醒后就再也睡不着，失眠的产生给人们带来很多苦恼，有很多人都想找到治疗失眠的有效方法，但想要彻底的战胜它，首先还是要了解它，下面就由青岛安宁医院的专家介绍一下失眠的类型。

　　失眠的类型主要有以下几点，希望大家多加重视：

　　一、皮层性失眠

　　失眠常见的一种表现是入睡困难，这种失眠又称“难入睡性失眠”。当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去的事情象电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时才能入睡。

失眠的症状

　　二、浅睡型失眠

　　失眠的另一种表现是睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

　　三、早醒性失眠

　　还有一种失眠表现是上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。这种现象多见于中老年人。

　　友情提示：专家指出，失眠会降低人体的免疫力，诱发多种疾病的出现，而且经常失眠还会加速人体衰老，缩短个人的寿命等。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您生活愉快。

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