青岛失眠的症状有哪些

2017-07-24 17:30:38

 　　青岛失眠的症状有哪些?睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，像空气、水一样必不可少。人的一生当中，至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。然而随着现代生活节奏的加快，生活压力增大，越来越多的人患上了失眠，失眠已经成了生命健康的大敌，必须引起重视。

　　很多人认为只要晚上睡不着觉就是失眠，其实是对失眠的认识的误区。那么，失眠的症状到底有哪些?怎样判断自己是否患上了失眠症?下面由青岛安宁医院专家为您解答：

　　【症状】失眠到底有哪些症状?康复热线：0532-58977120

　　一、睡眠潜伏期长于30分钟，习惯性会在床上翻来覆去，难以入睡，这是失眠症症状最突出的表现。

　　二、早晨醒得特别早，醒后就再也没法进行入睡。

　　三、平时会频频的从恶梦中惊醒，感觉整夜都好像在做恶梦。

　　四、实际睡眠时间减少(每夜不足6小时半);觉醒时间增多(每夜超过30分钟)，对声音和灯光也特别的敏感，特别容易被惊醒，在醒后就会很难再次的进入睡眠。

　　五、睡过之后，仍然不能恢复精力，而且还会出现整天昏昏沉沉，没有什么精神。

　　温馨提示：入睡难、容易醒、早醒等都是失眠的症状，看了以上专家的讲解，相信你对失眠一定有了更深更全面的认识。如果你想了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120，或者直接咨询青岛安宁医院专家。