工作压力一大，就会头痛应该怎么办

2014-11-01 13:48:38

　　 原标题：工作压力一大，就会头痛应该怎么办?

　　【导言】工作压力一大，就会头痛应该怎么办?在当今的社会中，因为社会压力的不断增大，生活水平的不断提高，很多人工作压力一大，就会头痛，严重的影响工作和生活，那么治疗头痛好的方法是什么?下面就请青岛治疗精神疾病较好的医院的专家解答：

头痛治疗

　　治疗头痛好的方法是：

　　1、饮食疗法：患者尽量少饮食咖啡、酒精等富含刺激因素的食物，多吃复合碳水化合物(全麦面包、面食和带皮土豆),这些对减少情绪波动是非常有帮助的。多吃绿色蔬果，少吃脂肪含量高的食物。固定时间吃饭，也会减少紧张的成分。推荐阅读：青岛精神病医院

　　2、药物治疗：神经性头痛主要是由于精神紧张、生气引起的，很多人会采取西药治疗，不可避免的也会带来药物依赖和副作用。

　　3、放松疗法：放松疗法是减轻焦虑心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解由精神因素造成的神经性头痛。每天确保有一定的放松时间，跟家人一起看看电视，听听音乐，一起参加愉快的集体活动(郊游、爬山、购物)

　　4、转移注意力法：多参加有益身心的体育活动，运动量适当，也不必太过激烈，把头痛的烦恼转移到运动流汗的方式上。

　　友情提示：以上就是有关“工作压力一大，就会头痛应该怎么办?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有头痛的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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