因过度自卑引起的抑郁症该怎么治疗呢

2014-05-10 16:07:05

　　因过度自卑引起的抑郁症该怎么治疗呢?抑郁症作为一种心理疾病，很大一部分原因是自己的心理健康出了问题，所以，我们要做的就是消除自己的各种消极情绪，只有这样，积极、正面的情绪才有安家的地方。下面就介绍下，抑郁症的治疗方法有哪些?

　　抑郁症的治疗方法有：

　　一、消除恐惧心理。恐惧心理似乎天生就有，只是有的人战胜了恐惧。可有的人担心、害怕的事情越来越多、越来越强烈，形成了恐惧的基础和习惯，一旦遇到突发事件，恐惧的思想急剧扩大，像核弹爆发一样，产生抑郁症也就是必然的结果了。

抑郁症的治疗方法有什么

　　二、培养自信心。自信的对立面就是自卑。自卑的最直接表现就是经常性地看不起自己，认为自己无能。否定自我，看不到自己的价值，会造成自己精神和身体的巨大伤害。这不仅是产生抑郁的根源之一，也是造成其他疾病的最直接的心理原因。

　　三、尽量不要生气。有抑郁因素或潜质的人往往看世界是气愤的，看什么都别扭，看什么都不顺眼，甚至看什么都是可恶的。然后就自己生气，恨这个世界，恨那些自己认为不顺心的人和事。这些消极情绪如果长时间无法释放，很容易产生抑郁情绪。

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　　友情提示：以上就是“因过度自卑引起的抑郁症该怎么治疗呢”的有关介绍。只要抑郁症的根本原因找到了，治疗抑郁症的正确道路就不会远。所以，抑郁症患者想要治疗自己的抑郁症，最关键的一点就是要找到自己的病因。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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