因抑郁症不想吃饭、还老想哭怎么办呢

2014-06-11 16:10:39

　　因抑郁症不想吃饭、还老想哭怎么办呢?很多人会抱怨生活不如意，抱怨自己的男人穷，女人丑，抱怨没有一个好爸爸，抱怨工作差，工资少等等，他们的生活中总是有很多的不如意，长期下去，心情得不到缓解，便出现了抑郁症。下面就介绍下，抑郁症的心理治疗方法有哪些?

　　抑郁症的心理治疗方法有：

　　一、不要有抱怨心理。不要抱怨你空怀一身绝技没人赏识你，现实有太多的不如意，你倒霉总有比你更倒霉的人，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下，登上世界之巅。这个世界只在乎你是否到达了一定的高度，而不会关心过程。

抑郁症的心理治疗方法

　　二、要关心自己。从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己。不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然，以较好心态面对;因为这世界就是这么不公平，往往在最在乎的事物面前我们最没有价值。

　　三、学会管理情绪。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活。此外，要学会控制自己的情绪，你对别人好，那是你自愿,谁都不欠你。所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。

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　　友情提示：以上就是“因抑郁症不想吃饭、还老想哭怎么办呢”的有关介绍。抑郁症的治疗除了有心理治疗外，还有其他的治疗方法，比如患者可以多吃些有助缓解情绪的食物，病情严重者需要进行药物治疗。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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